SELF EXPLORATION · ECR-R 36
在愛裡，
你習慣如何靠近一個人？
36 道問題，陪你理解自己在親密關係裡，對安全感、親近與獨立的真實感受。
♡ 36 題◷ 約 8–12 分鐘✦ 自動計分♧ 無須註冊
測驗說明：本測驗使用未經正式心理計量驗證的 ECR-R 繁體中文參考譯本，非官方 CECR-R 中文版，結果僅供自我探索，不是臨床診斷。請依照過往及目前親密關係的一般感受回答。沒有戀愛經驗者，結果參考價值可能較低。
資料隱私與測驗限制
本站為純前端靜態網站，答案及分數僅儲存在本機瀏覽器中，不需登入，沒有伺服器端作答資料庫。使用共用裝置時請清除測驗資料。分享測驗網址不會附帶個人答案。瀏覽器、網路服務或部署平台可能有一般性的存取記錄。量表結果不能用來診斷、替他人貼標籤或判定感情是否成功。
關係探索1 / 36
請選出最符合你的程度，1 為非常不同意，7 為非常同意。
可隨時返回，已填答案暫存在這個瀏覽器；完成 36 題才會顯示結果。
YOUR ATTACHMENT MAP · V2
你的親密關係探索報告
兩個連續向度，沒有絕對的好與壞
你的雙向度位置
分界線僅供視覺定位，不是經驗證的臨床切點或正式四類診斷。
你的結果解析
六大面向 · 個人化探索
以下為依兩向度及相關作答產生的探索性提示，不是六項量表分數。低於 3、超過 5 僅為網站文字呈現的規則，並非人口常模、臨床切點或正式類型。3–5 保留情境差異；請以自己的經驗核對。
關係中的練習方向
這份分析描述的是量表所測得的傾向，並不能確認你的依附類型、伴侶狀況或心理健康。分數不是人格定論。必要時可與合格心理專業人員討論。
檢視計分規則
依附焦慮：1–18 題平均，反向題：9、11。依附逃避：19–36 題平均，反向題：20、22、26、27、28、29、30、31、33、34、35、36。反向分數 = 8 − 原始答案。所有 36 題皆需作答。兩項分數各自範圍 1–7，不合併總分。原作者題目與計分說明（英文）